阳明心学里面讲的玻璃心里面包括八颗心：怠心、忽心、燥心、妒心、忿心、贪心、傲心、吝心。要做到：毋怠，毋忽，毋躁，毋忿，毋妒，毋贪，毋傲，毋吝。
要时时觉察，观照，反省，改变脑结构。改变命运从心开始。从行为模式上觉察：不在道上，不当的知见，左右我们的人生。
如何时时观省，念念存天理，即为立志。反省力智慧（从自身开始）1，内心真诚，仪式庄重（整理房间后，好好反省）写出来，写在纸上（有独立空间）坦诚写出不好的起心动念处及其根由处反省。去除不明和贪欲。
方法论：1、场景再现2、当时的起心动念3、后果和危害（根源）推出因果（体证）4、良知之光（常常觉照）（大我）。
