吃过早饭,带俩孩子去了店里。孩子奶奶身体不佳住院了,同事家小孩也放假今天没来上班,自己在店里忙里忙外,小宝调皮的让我头疼,心情一阵阵烦躁,曹政看我心情糟糕,帮我拖地又照看小宝。自己也知道事情得一件件做,就这臭脾气暴躁。突然想起孟岩老师的话,心情不好时找个地方疏导一下情绪,我去了洗手间,闭上眼睛,从一数到一百,睁开眼睛,好像心情不那么紧张了。
管理好自己的情绪,是对自己负责也是对家人负责!
吃过早饭,带俩孩子去了店里。孩子奶奶身体不佳住院了,同事家小孩也放假今天没来上班,自己在店里忙里忙外,小宝调皮的让我头疼,心情一阵阵烦躁,曹政看我心情糟糕,帮我拖地又照看小宝。自己也知道事情得一件件做,就这臭脾气暴躁。突然想起孟岩老师的话,心情不好时找个地方疏导一下情绪,我去了洗手间,闭上眼睛,从一数到一百,睁开眼睛,好像心情不那么紧张了。
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