最近读了威尔 鲍温《不抱怨的世界》一书,并不长的篇幅却给我很大的启发。该书提到抱怨不仅不能解决问题,不能带来健康等,反而产生负面影响,而改掉自己喜欢抱怨的习惯,慢慢就会扩大影响力,给自己营造一个没有抱怨的环境。
现实的确如此,审视自己的生活,抱怨不能解决任何问题,反而消耗着生活的美好。亲人之间的抱怨,影响家庭的和睦;朋友之间的抱怨,摧毁着珍贵的友谊;邻里之间的抱怨,扰乱人际关系……抱怨既伤害别人,又伤害自己。
那么如何养成不抱怨的习惯,书中还介绍了左手手环法。简单地说就是先把手环戴在右手,抱怨之后,就把手环移到左手,如此,最后看手环能否在右手坚持一天,一个月、手环的移动就类似于一个提示器。哪怕坚持了23个小时不去抱怨,在最后一小时破功了,纳闷手环也要移动。