漏洞很多,一一觉察改正
自己复习,低效,思维慢。
如何调整?分小段,10分钟一段,开始设定目标,调动情绪,看几分钟,总结一下,画一个思维框架。休息奖励一下。
上课的时候呢?情绪调动,跟上老师的节奏,有时想老师如何想的,为什么这样讲。必要的时候看书。不懂的直接问。
漏洞很多,一一觉察改正
自己复习,低效,思维慢。
如何调整?分小段,10分钟一段,开始设定目标,调动情绪,看几分钟,总结一下,画一个思维框架。休息奖励一下。
上课的时候呢?情绪调动,跟上老师的节奏,有时想老师如何想的,为什么这样讲。必要的时候看书。不懂的直接问。