人聚集的地方，是八卦的起源地，不要因为好奇而参加到其中，因为八卦掺加了人与人之间的是非关系，也掺加各种负能量。虽热乘口舌之快，听得很入迷，并加入自己的评论，对这件事这个人的看法，站在道德最高点指责别人。
参与八卦中，相当于把时间贡献出来，用大脑思考着对人生没有意义的事，这一天或许几个小时甚至一天把时间浪费掉，同时让自己处于被动中，被动思考与自己成长无关的事。
这几天能直观体会到心态的变化，在一天中，如果抱怨生活，跟朋友说恶心的人和事，一起讲这些人和事，总是说不完，一到两个钟头就过去了，可心情没有变得愉快，反而越说越烦，事情没有解决，也让自己处于泥塘中。
如何让自己的大脑处于清醒思考的状态？
1. [endif]少关注负面新闻和八卦新闻，世界那么大，负面新闻每天都会发生，如果你每天都关注它，你的心理世界充满了凶恶、不堪、仇恨等所有负面情绪中，觉得不好的事情全包围自己，不看负面
2. 少抱怨生活。回想这自己的种种不幸，觉得这个世界对自己充满了恶意，无法喘气，活在当下，并向前看，跟以前的不幸说拜拜。
3. 留十分钟给自己独处的时间，清空大脑。
4. 每天想想小确幸，让自己处于愉快的心情。
5.一个星期锻炼三、四次，让自己的身体充满活力的状态，身体好，精神状态就会变好。
