每天,我面临三个困局:
带娃,家务和自我学习,顾此失彼,平衡不好;经常被动去练瑜伽,有时找借口不去;阅读、学习、与人较难的沟通等拖延,完成率低。
这些苦恼,一天天消磨着我的自信。
我尝试改变,但总是坚持几天又回到老路上。怎么办?猫叔的行动营口号“干掉懒怂拖”,一下子击中了我,我决定来行动营寻找答案。
1、挑战每天阅读输出
加入行动营的第一阶段,10天看完10本书,每天写一篇清单体文章。拿到书单后,心想这也太难了,一天看完一本书对我来说已是挑战,还要写阅读输出。
一天看一本书,按照我之前从头看到尾,逐字逐句阅读的方法,肯定不行。安叔的课—跌进式阅读法,给了我很大帮助。其中的提炼式阅读法,通过快速读三遍,理出清单体主题、筛选好素材。我看完一本书的时间,从五六个小时,节减到一个多小时,而且,阅读后写作的框架也有了,实现高效输出。
为了每天尽早完成打卡,我把闹钟提前一小时,早上四点起床,阅读写作,这样俩孩子起床前,我已完成打卡任务了。
2、面对意外,不给自己找任何借口
4月4日中午,手机不小心掉水里了,拿去维修,说修好要三四天。我第一反应是没手机怎么听思启、如何打卡,放弃?不,这几天没手机了就想着放弃,是给自己找借口。我开始阅读后,在电脑上写好清单,然后用先生的手机登录微信,完成打卡。
4月6日,带俩孩子出去玩,我记着第二天的阅读书目是《干法》,带了书抽空看。晚上到家,终于拿到了修好的手机。7号早起打开手机,才发现阅读的书是《奋斗的正确姿势》。哎呀,看错书了,我的心一下子掉冰窟窿里了。居然犯这样的低级错误,我责怪自己。自责无用,想办法解决问题。重新看,用提炼法快速看完,再输出,应该可以完成打卡,但文章不会出彩。先完成,再完美。先尽力打卡吧。几番内心纠结后,我在7:26完成了打卡,内心很有成就感。不到最后一刻,绝不放弃,不给自己找任何借口。
3、先完成,再完美
我有完美情节。拖地时,总想着要拖三遍,才算干净。收叠衣服,想让衣橱整洁美观。整理房间,希望井井有条、一尘不染。写文章,总想写的让自己满意。
但实际情况是,做到这些,要花费很多时间和精力。所以我经常很多事情没完成。
先完成,再完美。来到行动营,这句话对我触动很大。先保证完成,没有完成哪有机会完美?每天先写完文章,时间充裕了再磨稿修改,当我放下了写作的完美情节,已持续输出了25天,这是我之前想做却一直做不到的事。
做家务时,我也践行这句话。平时,拖地先完成一遍,衣服分类叠放整齐,东西及时归位。周末,留出足够时间,细细地拖地、整理衣橱,收拾房间。几周下来,感觉自己不再为平衡,家务和自我学习烦恼了,房间也一直干净整洁。
每天的一日清单中,我把学习、瑜伽、和别人比较棘手的沟通,这三件事作为头等要务,开始做,完成最重要。做的时候集中精力,活在当下。之前遇到和别人有难度的沟通时,心里就怂了,总是一拖再拖,拖成紧急事件。逼着自己先完成后,当我做到利他,表达清楚意思,不再有完美预期时,却遇到了顺利达成目标的惊喜,预想中的最糟局面一直没出现。
4、自己的不足
行动营的节奏快,我总觉得没那么多时间,仔细看别人的文章,用心评论。链接老铁后,没时间进一步深度链接。其实没时间也是借口,是我的利他意识不够。利他,就是最好的利己,我需要逼自己一把,不断践行这句话。只有极致践行后,才能慢慢真正理解它的深意吧。
这22天,让我看到了自己的潜力,把行动当作利剑后的潜力。我开始重拾信心,主动出击,收获完成后的喜悦,期待自己不断成长,演绎更多的精彩。