接纳当下真实的自己

积极心理学之父马丁·塞利格曼教授在《认识自己,接纳自己》一书中曾说:“分清了什么是可以改变的,什么是我们必须接受的,就是真正改变的开始。利用我们宝贵的时间去改变那些可以改变的,值得我们去改变的东西,我们的生活就会少一些自责,多一些自信。这样,我们对于我们是谁和我们在做什么就会有一个全新的认识。”

接纳当下自己,找到前进目标

我在十月份参加镜姐的公开课学习之后,最大的收获就是我看到的自己不成功的问题,我能够接纳当下真实的自己。我的问题就是读书的目的性不强,总把自我成长挂在嘴边,虚伪告诉别人我是个爱读书的人。所以,即使读了很多书,依然记不住、用不上、讲不出。当我接纳了自己当下的不完美的之后,我就有了想改变的动力,所以我接着学习了镜姐的梦想早读营。

学会方法,事半功倍

梦想早读营24天读完12本书,有几本书自己曾经读过,相对比较轻松完成打卡学习,自己第一次读的书,打卡就是囫囵吞枣,24天勉强跟下来。这时我看到了自己盲目读书的结果,通过梦想早读营,我看到领读会长对于书籍理解的深度和广度,我看到自己和他们的差距。

我在高效阅读这个板块没有具体有效的方法,所以才导致我的无效阅读,那么如何能让自己读得懂、用得上,讲得出?有效的方法就变得非常重要,而镜姐的9Q逻辑高效阅读法,却让我能够快速找到一本书的核心内容,并且能够记住它。

经历了24天学习训练之后,我更加知道自己的差距在哪里?我希望通过读书提升自己的解决问题的能力,真正实现读书改变命运。所以,11月份毫不犹豫地参加了镜姐的读书人孵化基础营。

深度学习,不断提升

如果说十月份的学习让我看到了不足,找到了方向,那么十一月份就是我打通高效阅读的卡点,顿悟的开始。在11月份,我继续运用9Q逻辑高效阅读法读了四本书,当我在完成第四本书的作业时,我对于这个方法的运用瞬间茅塞顿开,终于掌握了这个方法的核心要领,原来用15分钟读懂一本书,是这样的感觉—美妙绝伦!此时,我也更加深刻理解到“镜姐说的行动和行动量,只有科学的方法、足够的行动量、正确的刻意练习、持之以恒”,我们才能遇见更好的自己!

夯实基础,更上一层楼

而11月份基础营的内容,让我收获最多的还是关于写作。过往写几百字的文章,需要绞尽脑汁,挖空心思才能挤出来,有时还逻辑不清晰。基础营的800字书评和1500字书评的练习,让我再一次感受到:当底层知识体系大楼建得夯实时,自己底层逻辑思维能力拥有时,才能建起更大的高楼大厦。

正所谓:只管耕耘,不问收获。因为,播种和收获不在一个季节。当我经历了10月份和11月份的两个月的学习和练习,听话照做,我从一个无知的小白慢慢长大,在刚刚过去的3分钟书评比赛中,我获得了二等奖。

当我跟着镜姐越深入地学习,越能看到自己的差距,越想通过系统地学习让自己成长,走向成功!所以我果断地让自己升级,跟着成功人找到属于自己的成功。

一路走来,最大的感受就是:要接纳当下真实的自己。正如塞利格曼教授所说:接纳了自己,才是改变的开始,才能花更多的时间在想改变的事情上,因为你知道它值得。未来可期,以梦为马,不负韶华!

我的人生格言是:把自己活成一束光,照亮自己前行的路,照亮更多的人!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,047评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,807评论 3 386
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,501评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,839评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,951评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,117评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,188评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,929评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,372评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,679评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,837评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,536评论 4 335
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,168评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,886评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,129评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,665评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,739评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容