1.日历
有
2.清单
有
3.幸福时光
1对睡懒觉已经没有概念了，对早睡早起的执念又向下扎深了一些。
4.巅峰体验
1.把《遇见未知的自己》漫画PPT又重新温馨了一便，满满的心流。
5.月度成果
a完成100讲的地毯式的复盘
6.高能要事
1.
7日志反思
1表意识和潜意识，用觉知之光把潜意识的思想带到表意识去分析和判断，真正意义上的做到认识已和接受真实的自己。
2注意说话的语气语调，尤其在工作中，把握37%的力量。
3继续和孩子反复强调手机的使用规则。手机瘤的侵蚀性太强大，对自己同样如此。先处理好手机的使用规则和使用时间，一些事情都会迎刃而解。也就不会有太多的自责和后悔，出现拖延的行为。
8 学习心得
1在一个有效沟通中，语气语调占到37%，内容占到7%。你怎么说比你说什么更重要。尽量避免使用反问、命令、不耐烦的语气(沟通中常见的最容易让对方不舒服的语气)试着用我开头来表达，而不是用你开头。
2这个世界不只有眼前的苟且，还有诗和远方。
+以终为始。要结果，不要对错。(目标)
非黑即白，我是对的，你是错的。单赢思维。✘
黑白之间是彩虹。知彼解己，双赢思维。✔
+所有的人事物都是你内在的投射。记得要往内看。
(转念作业)亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射的结果。
外面没有别人，只有你自己。
所有的一切都是能量的振动。
情绪是一种能量，会来就会走，需要被支持和认同。
那怎样可以停止脑袋里的思想？破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。思想无从控制，只能借助观察它，检视它来转移。
我们的人生
马：表意识，人生自动化制约模式下的机器。
马夫：潜意识。人生自动化导航系统。
乘客：真我。
运:马走的路程。
命：马车的质量和构造。
无论你多爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧
