今天中午路过会同县人民医院，远远看到大厅挂号缴费的窗口排满了人群。如今慢性病的发病率越来越高，各地大一点的医院都人满为患。

面对慢性病，除了医疗，我们还能做点什么？

人体大概由60----100兆的细胞所组成，而构建细胞的材料则来自我们所吃的食物。好的食物带来健康活力，错误的饮食造成亚健康与疾病。

所以，只要能够改变饮食及生活方式，提供给细胞完整丰富的养份，疾病就能够一步步走向康复，因为身体具有强大的自我更新力量，身体天生就朝向健康。

唯一的弊端就是，这是一个长期的过程，也许半年、一年，甚至更久，大部分的人会在这个过程中失去耐心，认为是所谓的无效。

慢性病的形成都经历了漫长的过程，而它的修复也很难在短时间得以完成。给予充足的时间，身体终会完成任务。