伙伴们，大家晚上好哦！我是积极上进、热于助人的格艳伙伴，也是日精进践行者、理财践行者、热爱舞蹈者和热爱阅读者。
❤谢谢伙伴们抽出时间来看我的日精进哦！每一次的精进每一次的练习都是为了遇见更好的自己。
一:我做
✔翻译50字。
✔给午间分享扩展几个例子（待会我还要多读读）
✔读德语单词20分钟和英语流利说10分钟。
✔看书《终身学习》20页和《一年顶十年》10页。
✔运动16分钟。（瘦肚子）
✔背单词20个。
☞预习德语70～71页。（外加的）
今天效率不错，但因为昨天很晚才睡着。并且晚上想事情太多，又有点热，所以就只睡了4个小时。还好今天睡了一下50分钟午觉，要不然身体会吃不消的。（大家千万不要向我一样哦。）虽然如此，但我今天效率还是很高的，精神特别集中。今天我要早点休息
今天还去菜园准备了明天要炒的菜，走在大风中，呼吸新鲜空气。这感觉太棒啦。身上的疲劳都一消而散。
改进:a.以后尽量早点休息。
b.今天的菜油多了点，有点腻，明天少放点油。
c.每天有条件的话在外面呼吸10分钟新鲜空气，看看外面的风景。
二:我悟
《终身学习》:
人际关系的两种思维方式。
我以前不知道怎么去描绘为什么恋爱失败了的人会有两种不同的心态。原来是思维的不同。
固定思维的人失恋了，他们会想去选择去报复或是伤害曾经的那个他/她。例如:一个男人说:“她离开我的时候，也带走了我活着的价值。我没有一天不在想着要怎么让她付出代价。”因为固定思维没有给他们提供愈合创伤的能力，他们能够的就是希望去伤害那个使他们遭受痛苦的人。
成长思维的人体会不到复仇带来的甜蜜，他们选择理解和原谅，并持续生活。“理解一切，便会宽恕一切。”有一个失恋的人说过:“我从这次事情中也知道了什么样的人才是适合我的。我认为，每一段关我都会让你越来越了解自己，你会渐渐看到适合自己的人到底是怎样的?”
（伙伴力推给我的书）《一年顶十年》:
1.做一个合格的“时间投资人”，将大部分时间投资到高价值的人和事上。
娱乐需要，但要克制，多花时间在有价值的事情上。
2.给自己的时间定价，使时间优质化。
我在想:定价，时间也能定价吗？好像自己的时间不值钱，所以我就要把时间花在去提升自己上。
这其实并不单单想讲这个钱的事，只是想让你不要把时间花在没必要的人和没必要的事身上。
3.勤思考，调整不恰当的行为和状态，达到高效工作。
好像自己很少去细地考虑这方面，自己写作业为什么会花怎么多时间或看教学回播，是自己不理解，还是逮到没必要记有必要记的一箩筐的抄下来。从不会自我截取重要信息。以后在这方面要好好地训练一下。
小确幸
今天叔叔抱了一只小狗回来，好可爱。ớ ₃ờ狗狗第一次来，怕生。我都不好给它拍照，拍来拍去就这张比较好看，有精神。就是暗了一点。不过我还是很满意，我喜欢它。❤太可爱啦，我对小动物没有免疫力，我奶奶家养了小狗，我可以和它一起玩啦。等着，它有一天会心甘情愿地给我拍照滴！想想就开心。
四、感恩
❤感恩奶奶帮我切菜，节省了我一些时间去做我自己的事。
❤感恩雅婷每次都很耐心并且及时帮我解答疑惑，今天又再次帮我的分享提意见。
❤感恩洁洁帮我安排午间分享和给我意见哦！
❤感恩晶晶的午间分享。
❤感恩芳芳、班委们、小讳和各位推优天使们。
❤感恩组内伙伴们的配合。
