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《认知觉醒》
1、大脑是一切问题的起源，有本能脑，、情绪脑、理智脑。因为理智脑虽然高级，但比起本能脑和情绪脑，它的力量实在是太弱小。所以我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。
2、理智脑很少有主见，大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化，所以成长就是克服天性的过程。
3、习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。要想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。
理智脑不是直接干活的，干活是本能脑和情绪脑的事情，因为它们的“力气”大；上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能和情绪，而不是直接取代它们。
通过学习知识，提升认知，让理智的大脑学会有策略的调动本能和情绪，有效的调动他们的力量，可以一起努力干活。
