不纠结过去，不对未来有所期待，保持临在，活在当下，不对结果焦虑恐惧，痴迷，未来是过去的复制，全身心的活在当下的力量让你每时每刻都在享受这个过程，
昨天发生了一件事情，在我的成长路上我认为很有纪念意义，平时开的电动汽车接送孩子，头一天下午接完孩子忘了充电，其实脑子里还想着让孩子爸爸充上的，回到家就全部抛到了脑后，由于第二天要去河东上课，就存在侥幸打算送完孩子充上半个小时应该就差不多了，内心计划的很圆满，为了不迟到，八点二十准时出发，此时车里七十多个电了，想着下午接孩子也足够了，满怀期待的去上课，路上过了南京桥就感觉油门踩下去，速度没上来，心理咯噔一下，有了恐慌感，不会吧！事实就是意外还是发生了车慢慢的电迅速的降到了40个左右后来在北京路的时候我赶紧靠路边慢慢的开车以至于最后完全的停下来，那一刻心理的感受，愤怒，焦虑不安，无助一拥而上，课肯定是晚了得请假了，关键是车怎么弄回去，老公不在临沂，我一下子又多了几分无助和孤独，老公让我给小李打电话，我内心很烦躁，你在哪里呢？就知道指使别人，我其实觉得不好意思了再去麻烦别人了，已经是第三次了，我有了很大的情绪，后来是老公打电话给小李的，此时的自己内心深处有了另外一个声音告诉自己深呼吸，安静下来，看看当下自己能做什么呢？关注自己的情绪，我怎么了？我的感受是什么？对了想起来刚过八点半，正好辉辉老师在讲当下的力量读书会，一下子有了方向，好吧，既然现在什么也干不了，只有等待，那就静下心来，参加读书会，活在当下，此刻不管发生了什么，我能做的也仅此而已了，于是打开读书会，全然的投入进去，嗯是的，关上车窗户，分享，读书，很享受当下的状态，不纠结过去，不期待未来，关注当下，也许这就是人生，活好每一天，种善因，结善果。明白今天的这件事，因在于昨日的准备，同时不自责，接纳自己，也许下次还会有，但是没关系，我是人不是神，
