《我最喜欢的一本书》
看到标题我最喜欢的一本书，脑子里搜索了一遍，找不出来自己最喜欢的那本，我自己读的书少及阅读时没有写。
想到今年的时候刷朋友圈看到的张萌萌姐的财富读书会，读书会里有书单，自己点进去看了书单的书名，然后自己买了一部分书回来，其中有《当下的力量》这本书。
现在是半夜3点，你在温暖的被窝中，可是你气得睡不着。引发你怒气的人早已安然入梦，那件事情其实也已经过去了。但是你的思维却不放过你，一再用它旧有的看事情的模式来解释那个人是多么对不起你，那件事会让你多危险、多丢脸、多麻烦、多……想不完的！这就是病态的思维，制止不住大脑的思考，是让我们受苦的主要原因。
今年自己怀孕期间总是想着婆家是怎么对自己的，他们的为人处世多么差，他们又是怎么说自己的，这个时候对自己不问闻不问，我自己每天带大的还有各种事，每天脑子里总是这些，晚上睡觉也在想，可别人却很开心。
这些痛苦的缘起是我们的大脑，让我们痛苦焦虑担忧的根源是我们大脑的思维，为什么我们会痛苦呢？
《当下的力量》这本书的作者是埃克哈特·托利，埃克哈特·托利30岁以前生活在一种焦虑不安的状态中，甚至有自杀倾向的抑郁。那埃克哈特·托利又是如何走出这种困境的呢。
在埃克哈特·托利29岁生日过后不久的一个晚上，凌晨醒来听到不远处传来鸣笛声，感觉声音怪怪的，又陌生又熟悉的，我无法忍受我自己了，这句话一直缠绕着他，不断出现在他的脑海里，他意识到有两个我和自己，有一个是真实的。
这种力量在他读过灵修书和心灵导师后，明白了转自己为什么会有这种感觉，他自己从痛苦的深渊里解脱了，活生生的能量就在自己的体内，也是生命创造奇迹的能量。
为什么我们自己总是思考过去的事，担忧未来呢。明明事情过去很久了总是在想，就像很多女人坐月子，婆婆不照顾，总是想着。
未来没有发生的事情，想着会发生。
往往我们忽略了最重要的时刻，就是当下，活在当下才是最重要的，过去发生的一切已经不能改变，未来还没有到来，过去是由过去的当下发生的，未来是由现在的当下造成的，所以，活在当下。
我们大脑的思维会创造虚假的小我，我们总是不满足不快乐，失去真实的自我，总是从外界寻求安慰，作为全职宝妈往往围着孩子转失去自我，容易情绪化从而感到不快乐。为什么自己付出那么多，确是自己不想要的结果。
万事万物及人我们改变不了，唯一能改变的只有自己，让自己活在当下，幂想能让自己感知当下的一切，自己的每个器官都是真实存在的。活在当下才是最重要的！
