在我的每日手帐中，有一个几乎每天必写的版块，叫做“小确幸”，记录的是让自己感觉很幸福的瞬间或者日常生活中一些让我感动的事，还有要感恩的人，感恩的事。它们都有一个共同点，事事儿都是普通生活中琐碎而微不足道的小事，人都是身边普普通通的人。在别人看来，也许都是不值一提的事，没什么可记录的，可我却天天坚持了下来，每天至少记录3件事。
起初是写晨间日记，后来变成了写手帐，入坑一年，做了很多的尝试，但小确幸这个版块一直被保留着，成为一个习惯。
坚持了将近2年，发生了很多变化，现在就来盘点一下。
1、走出焦虑，找回快乐
写晨间日记的初衷就是为了治疗自己的焦虑，当时对这个方式是半信半疑的，抱着试试的态度开始写，没想到2个月之后，状态好了很多，就这样坚持下来，每天早上铺开本子，在台灯下，一笔一划地写下生活中那些细碎的美好，内心踏实而安宁。
2、开始爱自己
感恩一定是先从自己开始的，如果一个人连自己都不爱，自己都不欣赏自己，又怎么知道如何去感恩别人呢？在手帐中每天记录自己的一点点小进步，比如今天比昨天多跑了1公里，今天没有发脾气，今天被某某赞美了，这样的记录让自己充满了满足感和成就感，原来我也很棒，原来我通过努力也可以完成自己想达到的目标，慢慢地，从自暴自弃的状态走出来，变得越来越爱自己。
3、由内而外，扩大自己
当内在发生变化后，这个“爱自己”的范围就会扩大，就像《高效能人士的七个习惯》中第一个习惯：积极主动中谈到的，专注于“影响圈”，专心做自己力所能及的事，内在能量是积极的，这些能量就会流向外在，让影响圈扩大，“爱自己”的范围就会扩大。我开始带着爱和感恩的积极心态和别人相处。
很神奇的是，我的人际关系发生了很大变化。与以前公司一个积怨很深的同事化解了矛盾，与家人的关系也越来越融洽，还认识了很多充满爱，充满正能量的新朋友。
最后，一句话总结，感恩，先从自己开始。
