我是xiao燕，为了更好地践行时间管理，继续转述叶武滨老师在喜马拉雅的时间管理100讲，你们也可以进入喜马拉雅——直接搜索「时间管理」找到叶武滨老师，就可以收听！
现在开始分享我们今天的话题——严重的拖延症会杀死一个人！
拖延对于每个人好像都存在，我们已经讲了很多易效能的思维，包括线上和线下的生活方式，由许许多多的坏习惯组成的生活方式是线下人生，由许许多多的好习惯组成的生活方式是线上人生。
你现在过着怎样的生活呢？
明日复明日，明日何其多，
我生待明日，万事成蹉跎。
每天晚上开始不停的刷着手机、追着剧，拖延着不去睡觉，早晨又拖着不起床，根本不能早起，顾不上吃早饭，急急忙忙的去了单位，今天要做的工作，在拿起手机的那一刻开始，便开始被拖着，被手机上的各种弹出的通知“提醒着”，好似任何事都要比今天的工作计划都重要，一直拖一直拖，最后工作也没有做完，又拖到了第二天。就这样你成为了拖延症患者！
拖延症就是与良好的生活方式相冲突。严重的会杀死一个人！
晚睡、很晚还用脑、不吃早餐、很少锻炼、食物单一……有拖延症的人身体的抵抗力也会很低，非常差的生活习惯，会严重影响到你的健康！
我们同样可以去读一些与拖延症相关的书籍。如《成功心理学》
期待我们发生更大变化，成为晨起达人，成为早睡的一族，从最简单的早睡早起开始吧！明天我们继续分享——最简单也最难的治拖方法，一定不要错过。
