今天听刘凤老师的读书分享（一个母亲与自闭症孩子的故事），被深深感动！
首先，我为葛雅老师真实而有力量的表达触动。辞职后的葛雅带着自闭症的儿子与父母来到云南大理，依靠做淘宝小生意与写稿为生！
在她的每天日常生活中，三个小时用来处理订单，发货等业务，同时坚持一千多字的专栏写作！
从她的文字中，我感受最深的是真实，真实的表达才是最感人的，越敞开，越有力量。
曾经在我人生最低谷的那些年里，我不敢表达内在真实的想法，内在有很多恐惧感，那些被压抑的情绪被埋藏在内心深处，常常令我痛不欲生，抑郁，焦虑如影随形。
过去的那些年里，我很少写东西，即使写出来的文字也是苍白无力的。
当我参加周梵老师的线上课以来，可以慢慢直面内在的那些恐惧，匮乏的时候，我开始渐渐有力量面对内在底层的那些空洞。
当我可以真实的表达出那些被一直压抑的情绪时，我开始体验到文字自然流淌出来的感觉！
对自己真实，意味着可以放下那些社会人格面具，把潜意识中的阴影人格呈现出来，很多人没有勇气做到完全的真实！
这真的需要勇气与力量！
昨天读大学的侄女与儿子谈心，她告诉儿子:任何人的内心深处都有秘密，是不愿意与别人分享，也不愿意被人看到的！
我明白，对于她来说，所说的秘密大概就是最不想让别人发现的，那些不能见光的东西。
当她对所谓的“秘密”，没有勇气去面对或敞开的时候，就会消耗她的能量，也会阻止她能量的流动。这些能量被压抑久了，就会囤积，直到有一天，爆发出来。
当一个人不愿意去真实的表达自己的时候，其他人是帮不上什么忙的。
他愿意带着人格面具与他那个熟悉的模式待在一起，他觉得这样是他习以为常的状态。
通常，不敢真实表达自己的人，内在深处都有不安全感与恐惧感，对周围人事物缺少足够的信任，对未来也有过多的担心与焦虑。
在我与前夫分开的这段时间里，我能感受到儿子内心深处的压抑感！在他偶尔只言片语的倾诉中，我能给予他的就是稳定好自己的情绪，尽可能的给他无条件的支持与爱。
有时候，看到他闷闷不乐的状态，特别希望他能告诉我他的不快乐，我越期待他敞开，他有时反而越不愿意与我沟通。
我需要慢慢放下自己对他真实敞开的期待，当他还没有做好敞开心门的准备的时候，接纳才是对他最好的帮助。
当我完全有力量面对内在的那些阴影人格，有力量敞开他们的时候，他们就不再对我造成压力与负担。
这时，就会有新的能量流进来，当内外的能量可以自然流通的时候，就可以让自己更有力量感。
真实的面对，才能真实的表达，唯有真实，才能成长与蜕变。
