在今天的社会，女性朋友早已不是古代的相夫教子的闺阁女子，很多女性朋友同样也是职场精英。但是，每一位女性，在成为今天社会中的自己之前，他们得先是父母的女儿， 老公的老婆，孩子的妈妈，然后才是自己。正是这样的一种排序，让很多女性朋友在结婚后慢慢遗失了自己。
生活中，你是否也曾听到这样的例子：
曾经很好的一群姐妹，结完婚后彼此便不再见面了，因为太忙了，要照顾家庭，照顾孩子，照顾公婆，还要工作。一天二十四小时，唯独没时间给曾经的朋友们，渐渐地，大家便淡了；
你是否也曾想过，结婚是一件功德圆满的事情。然而，婚后的生活少了浪漫，少了期待，多了一地的鸡毛，让你不知道该如何去处理；
为人父母之后，你就再也没睡过完美的觉了，整天都是顶着累累的心起床，带着大大的眼袋在生活中，想好好睡一觉睡到饱，却发现，你连睡觉的时间都没有。
以上的种种情形，让人无形中变得很累，很压抑，又很无助。曾经立志要当又美又飒的宝妈，如今却只能成为又傻又累的无助妈妈。工作和家庭的平衡点，你老是找不到。生活也少了很多的期待，脾气也很容易就抓狂，家里的气氛也总是很容易一点就着。
有没有什么办法可以改变这种情况吗？作者江岚、韩老白联袂出版的书籍《给自己1小时》，就是通过自身的亲身实践，给职场妈妈介绍一种时间管理的心法，让职场妈妈们找到处理时间的办法，每天给自己留一个小时，让你属于你自己。
一、为什么你每天需要给自己留一小时
其实，不管你是什么样的身份，每个人都是一个独立的个体。在个体的成长过程中，或许曾经出现过对别人极度依赖的时间段，但按照正常的成长轨迹看，我们都会慢慢认识自我，然后独立成长。为了更好地觉知自己，我们需要独处的时间。
1.成为“妻子”“母亲”之前，先成为你自己
这个道理，对于职场妈妈同样适用，不管你有什么样的身份，你依旧需要一段属于自己的时光。在这个崭新的时代，“职场妈妈”这个身份，是对自己超强的一种鞭笞，是有限精力被分割的结果。在很多权衡之后，“自我”总是第一个别放弃的。
举个例子，在一个家庭中，男主人公和女主人公的都是在职人员，但是作为两个人爱情的结晶，带孩子这件事理所当然的变成很多妈妈应该做的事情。每天，我们都是朝九晚五地上班去，回到家里，你依旧没能好好地放下一整天的疲惫，因为孩子的照料便是你的事了。
在这个过程中，做饭，带孩子，做家务，从你下班之后踏入家门就足够你忙到睡觉前。哪怕你白天有些工作还没做得那么好，需要晚点花点时间来收尾，你也觉得你连五分钟回个邮件的时间都没有。要是老公是个贴心的人，主动和你分担还好，要是遇见了甩手掌柜，长此以往，不疯才奇怪呢？
所以，在这样的基调下，你便很需要有一个独立的时间，哪怕只有一个小时，你也想抛开所有的羁绊，好好地做一下自己。而这样的一个高光时刻，也是对自我的治愈。
2.无论你再怎么强大，事情永远不会完结
有些妈妈一直都给自己一种心理暗示：因为是妈妈，所以无所不能。所以很多事情发生的时候，她也会用这样的话语暗示自己，她可以解决所有的事情的。殊不知，这样的暗示，在你整个人很疲惫的时候，却变成了压垮骆驼的最后一根稻草。
听一个同事讲过：结婚后，老公的家是爬楼式的房子，然后他们刚好住在最后两层。婚后孩子接连出生，公婆没法帮忙带孩子。这样的背景之下，其实已经压抑了太多的情绪。只是一直给自己暗示，可以的。
有一天放假，她想着带着两孩子出去玩，增进一下彼此的感情。回来的时候，母子三人都很累了，在爬楼梯的时候，两孩子突然不干了，哭着喊着就是要她抱他们上去。试想一下，一个人正常爬七八层的楼梯都是很累的，更何况还负重前行，而且一下子还两个，这是多么不可能的事情。
后面不管她怎么哄，孩子就是不听，不停地哭闹，她说，最后没办法，三个人一起蹲在楼梯那里哭，哭够了再一起爬上去。那一刻，当妈妈的强大直接瓦解了。所以，不要老是给自己很强大的心理暗示，因为很强大，崩溃的时候也会更彻底。
所以，职场妈妈更需要一个休憩的角落，让生活的创伤可以得到疗愈。
二、“积木定制时间管理法”，让你生活得更加淡定从容
在《给自己1小时》这本书中，作者主要是向各位职场妈妈推荐一种管理时间的方法——“积木定制时间管理法”，用这个办法，强行每日给自己留有一个小时，用来阅读，用来写作，用来做自己，更重要的是和自己好好相处。
虽然你得到的时间并不多，但至少可以让你给自己留有自由，然后找到重新出发的勇气，淡定地面对生活中的各种琐事。
所谓的“积木管理法“，它的目的是让你通过时间管理，把你的精力聚焦到你的大目标，像搭积木一样，把生活像堆积木一样，定制成你喜欢的模样。这个方法对于不同的人，有不同的实践模式，但最终的目标就是让你可以为了实现阶段性的目标，而对当下的时间进行最契合的安排。
所以，它的操作步骤主要有以下四个：（1）梳理时间；（2）构思时间安排；（3）搭建时间资源；（4）磨合和调整环节。
所以，感兴趣的职场妈妈可以根据书本中提供的方式和模式，结合自己的实际，找到合适的时间管理法，相信在这套方法的带领下，给自己每天留一个小时，然后在这一个调整的环节里，找到更适合的自己的生活节奏。而最终的目标，便是让我们努力平衡工作和家庭，因为工作是实现自己，而家庭确实成就了自我。
