今天真的给点爆了，心情美美悠哉的给哥哥准备下午茶去接他放学，眼看时间都三点半多了，去叫姪女(哥哥堂姐)帮我照看弟弟睡觉，一看2台车都不在家，马上给姪女打电话，原来是我老公把车给借出去，自己又走去朋友家鱼塘撒鱼，完全没有注意时间要回来给我去接哥哥。家里都没有没人帮我看着正在睡觉弟弟，当时不能马上出发，一定会迟到，二半路堵塞交通。
情绪马上出来一个不被老公在乎的，不在乎我也算了连儿子也没放在心里，不被重要，老公好贪心，
＊为什么老公不在乎我和儿子
＊我们是不重要的
＊我们不直接重视的
＊我们是没有价值，在家里没位置
＊我们在家里可有可无的
＊我们在他心里是没有的
＊我们是很可怜的
＊我们是很卑微的
＊我们是没用的，
对于感觉到老公贪心
＊他是很小气的
＊他是自私自利的
＊他是没能力的
＊他是卑微的
＊他是没有承担家庭的能力
＊他是无用的
当时破口大骂，又打沙发，释放了情绪
后来姪女回来了，立即开车去接哥哥放学去，一路上都在自我觉察，
事实上：
＊老公有讲他回来照顾弟弟睡觉，堂姐讲我走后他都回来。其实老公也会很在乎儿子的今晚还亲自下厨煮鱼给全家食了，是我在乎自己安排时间计划没有按时完成了，是我不想给哥哥讲我迟到了，是我很想哥哥快点食到鸡翅
＊去到学校我才晚了10分钟左右
我是很有能力的人，一路上我调整了去学校的路线，也有时间去加了油，发动哥哥几位同学一起打球才回家。回到家内心很平静下来，打扫洗碗，陪弟弟睡觉。
情绪是魔鬼快点给滚蛋吧！
