今天是10月10日，今早外面的雨停了。
下了两天两夜的雨终于停了。但预计未来三天都还会有雨。
今天这篇文章想来聊一聊刚在读书会里听到的一本书，这也算是一本老书了，之前听过很多遍。
书名叫做《富有的习惯》 里面讲了十几条富有的习惯，其中有一条叫做运动。
讲书人提到人一旦开始养成运动的习惯，其余很多好习惯都会跟着来，比方开始运动后，饮食结构会发生改变，不再吃一些垃圾食品了。
跑完步后，大脑会更加清晰，开始养成看书阅读的习惯了。
当然，跑完步，状态变好了，就可以开始学习一点什么。
所以，跑步带来的好处太多了，养成这个好习惯，对我来说，非常受益。
最后，今天写到这里就结束了，新的一天，不要犯困，去养成一个好习惯。
祝好。
