毕业工作之后,慢慢意识到自己的时间管理能力非常差,大部分事情都习惯性地拖到deadline。每次这个时候,想把事情做到最好的心和时间紧迫的情形让我纠结不已,因此总是最后时刻加班加点,甚至是通宵,即便是这样,有时候自己对结果依旧是不满意的。然后就开始懊恼,如果当初可以早点开始的话,也不至于只是这样的结果。可是等到下一个任务点的时候,我依旧在deadline上徘徊,身心俱疲,周而复始。
随着工作量的增加,这个状况越来越糟糕,我告诉自己不能再这样子下去了。有意识地到图书馆去借了几本关于时间管理以及如何战胜拖延症的书籍,阅读之下,觉得自己收获满满,好像明天开始自己就可以获得新生的感觉。一开始,我就开始使用番茄时间管理法则:第1天,哇,这个办法好像真的有效果哦,今天感觉很充实;第2天,番茄工作法真的让我的时间规划变得比较好,完成工作的效率提高;第3天,写了任务清单了,可是杂七杂八事情太多了,后面没有继续跟进了;第4天,哎,这个办法一点都不实用,老是要修改,花在修改任务清单的时间都够我做其他的事情了……然后就没有然后。于是,我的deadline,又周而复始。过了几天,又开始觉得自己被时间和工作追着跑,觉得这样不行,又开始进行时间管理办法,可是最后的最后就是deadline的习惯一直没变。
怎么会这样子呢?
我通过对整个“行为—结果”链条进行了分析:
思想→情绪→行动→结果
思想,对事物的所思所想,即看待事物的角度,我对自己目前对于时间管理的科学性是不认可的,无法在规定的时间里创造出相对满意的成果,而这会让我非常沮丧,因此,我开始看相关的书籍,找到解决的办法,开始实行改变计划……链条也就是在这里断开了。总是各种各样的想法,也为此制定一系列的计划,可是一到行动上,总是三分钟热度,没有量的积累又怎么会有质的改变。
所以,在我明确自己的目标,制定一系列计划之后,增强自身的行动力才是解决“美好结果总是破产”问题的根本。可是如何才能增强自身的行动力呢?
深刻认识到该计划执行的必要性,在思想上高度认可目前执行的计划,才能在行动中勇往直前;
克制自己内心的软弱,因为改变就是要跟自己的习惯进行持久战,没有任何一项改变是轻而易举的,只有坚定的意志,才能战胜惰性,突破自己;
让身边的伙伴监督你,为防止自己的怠惰而使计划再次草草收场,找到一个高度自律的伙伴监督你,时刻在身边给自己警钟。
加油吧,美少女!