△这是小U老师的第1堂课

【Lesson1】了解自己的体型

教学目标

了解自己的体型

了解自己体型的优点和缺点

知晓扬长避短原则

开始学习啦

宝宝们看过很多穿衣搭配的帖子，却依然很茫然。“春天来了，不知道穿什么？”“同样的衣服，为什么我穿着却很难看？”

这一切都是因为——

你不了解自己！

了解自己，首先就要从了解自己的体型开始。可以说了解自己的体型是穿衣搭配的基础，只有对自己有清晰的认知，才能找对自己的穿衣风格。

我们从三围数据和视觉效果两方面来说，主要将身材分为四种：1.苹果型；2.香蕉型；3.梨形；4.沙漏型。

下面小U就来详细分析一下四种身材以及他们对应的优点和缺点。

Type 1

苹果型

苹果型身材的宝宝，上身明显较胖。最大的体型特点是拥有一个圆润的肚子，腰部的宽度大于肩部与臀部的宽度。大部分苹果型的人有溜肩的情况，胸部也会比较丰满。

“小龙女”陈妍希就是典型的苹果型身材，明显可以看到她的腰部并不纤细。

韩国女星朴信惠也是典型的苹果型身材，腰粗的姑娘一不小心就显得胯部比较宽。

总的来说，对于有着纤细的腿和糟糕的上半身线条的苹果型，如果想要显瘦，那么就上半身宽松，下半身紧身或直接露腿。

如果想要显得有女人味，那么请弥补身材上没有的胯围，使整个身材达到X型。

着装建议

1.避免插肩袖与底摆收紧的夹克衫

2.避免穿小一号的裤子勒紧腰部且过于贴身的服装。

3.有垫肩的简洁合体的服装看上去较好。

4.上下身颜色一致，垂直线的设计，合体的西装裙或长裤较好。

Type 2

香蕉型

香蕉型的宝宝一般骨架都比较小，身体最突出特征是直线条，腰部不明显，为H形的轮廓线。

周迅就是典型的香蕉型身材。气质精灵个头也不高的她穿衣很机智，既带有浓厚的名媛风，又很好地遮掩了干瘪身材。

还有佟丽娅，也是香蕉形身材的典型代表。

香蕉型身材适合走的风格有：

少女风，萝莉风，小家碧玉，温婉，文艺精灵，简洁大方利落中性风，假小子

香蕉型身材不适合的路线有：

性感，艳丽，御姐，女王

着装建议

1.应避免巨型、较短或贴身的上衣。

2.如果身材属于比较瘦的H型，可以利用加宽肩膀与臀部的设计来修正体型。

3.如果身材属于比较胖的H型，那么在适当加强对肩部与臀部设计的同时，可以选择一些有腰线设计的服装。

Type 3

梨型

亚洲女性由于胸部较小，梨型身材很普遍，因此分析梨型身材的穿搭对大家很有意义。

梨型身材有两种对策，一种是显露上身的线条，弱化胯部来得出较为纤细的x型，a字裙或者是稍微内收的裙子都可以有这个效果；一种是加强上半身的线条来强调上半身，以与大胯取得平衡。

举个例子，范冰冰就是典型的梨形身材。很多时候她都会穿一个看不出身材的衣服露出纤细的小腿，然后靠脸蛋拉仇恨值。

着装建议

1.“放大上半身，缩小下半身”，以达到视觉平衡的效果。

2.选择A字裙的款式修饰下半身线条，避免穿着长及臀部最宽处的夹克和宽松的蓬蓬裙。

3.臀部避免图案、贴口袋等设计元素。

4.选择亮眼的上衣，同时装饰品应位于身体的上部，使视觉注意力上移。

Type 4

沙漏型

胸部丰满，曲线明显，也称沙漏形，即完美身材。这类身材是非常女性化和隆重的身材，而相对的，与休闲装并不特别搭。而且，大胸围往往与高体脂如影随行，遮肉肉也会是这部分人的诉求。

相对于香蕉型身材，沙漏型身材往往充分的发育，更适合性感妩媚的风格。

沙漏型适合的路线有：

性感，艳丽，御姐，女王

沙漏型一般来讲不适合的风格有：

萝莉风，小家碧玉，温婉，文艺精灵，简洁大方利落中性风，假小子风

着装建议

1.如果身材纤细，身高中等，那么几乎所有的款式都可以穿着。

2.如果身材比较丰满，那么应该注意身体与服装的合适度。

美是多方面的，除了观察外形的轮廓外还有许多因素。比如：线条、比例、搭配变化等等。在此基础之上，还有一个更重要的原则，即扬长避短。

遮住自己不理想的地方，显露自己迷人的地方——所谓遮住，不一定是包的严严实实，有时自然的过度，有时是化劣势为优势等等。

总结

作为服装搭配的入门者，我们还十分懵懂，我们没有强有力的风格，因此要从基础做起，只有学会如何做加减，才能在模式化的基础风格上加减出自己的风格。而让自己最好看的风格，一定是结合自己的情况扬长避短的。

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本文由女人穿衣搭配技巧原创

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