01
焦虑，是件没用的事。
焦虑，说明这件事情超过了自己的能力范围，也不在自己的控制区内。想要，但得不到，可不让人焦虑嘛。
伴随焦虑一起的还有迷茫，如果知道是为什么没能取得想要的结果，那或许也能够找到对应的解决方案，去做些什么改善，也没有空焦虑了。
麻烦的就是，遇到了问题，但没有答案。没做成事情，还不知道是什么原因，缺了什么。
嘎了，却连原因都不清楚，有些窝囊感了。
02
但焦虑，却又控制不住，因为导致焦虑的因素在控制区外。
那该怎么办，emmm。
能改变的只有自己，能做的或许是在自己的控制区内，寻找可能的解决方案，试着去得到一些结果。
实践检验真理，实践也检验思想、思路，实践得到结果，才缓解了焦虑。
实践，亦即行动。去做点什么，做点可能有效的。
03
刚才看到一个观点，蛮有意思的——遇到困境，碰壁就碰壁了，预期反复深挖失败的原因，不如朝着自己的方向继续前行。
人下意识的会认为「失败 = 我不好」，以结果来评判自己，刨根问题找寻自己失败的原因。
但这并不通往想要的结果，换句话说，回归对目标的关注，迅速调整才是有效做法。
04
阿弥陀佛，阿弥陀佛。
