苦瓜鸡蛋圈+粗米白菜粥

文/熠歆

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步骤：

首先将苦瓜切圈去瓤，然后放开水里焯一下

其次在锅里放一溜溜点油，然后放入苦瓜圈，接着打入鸡蛋，盖锅小火焖3分钟，洒去盐即可。

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大米+粗米+白菜心


早点

早安，一天之始！

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