本周锦囊，叶老师着重讲了反思系统。每一个目标的达成，都是要经过不断反思，才能不断调整，最终得知实现！没有反思的人生不值得过，这也是给我印象最深的一句话！鉴于反思的重要性，于是本周的作业主题就是反思：
1，成长的道路上，每天坚持写反思日记。每日写反思总结，也是我的押金践行内容，感谢易效能的监督体系，让我每日都能抽出独处的时间与自己对话。
2，反思90天践行。时间过得很快，想起激情澎湃的两天线下课，俨然还穿着冬装，如今，不知不觉已换上了夏装。回过头来，站在终点看起点，当初定下的90天践行目标：工作生活有序化，摆脱一地鸡毛的线下生活，过上井然有序的线上生活。这个目标有点太大，不仅仅包括自己的生活习惯，也包括家人的生活习惯，所以没有达到自己的理想状态，不过反观与之前的比较，已经好了很多，工作生活中的焦虑感减少了，睡眠也好了，基本达到了健康作息的标准，这些都是之前非常烦恼的，现在已然成为成长路上的小确幸，也正是因为这一个一个的小确幸，才让自己的践行之路变得生动美好！
再检视自己为了这个大目标的实现，分解到每天努力要做的三个重要事件：
a：反思，每日一篇反思日记
b：早起，每日必做
c：早睡，每周至少做到三天以上
因为这三个事件足够具体，也是我心甘情愿与迫不及待想改变的地方，所以完成率达到99%，而且家庭成员在我的影响下，也重视起早睡早起，全家的生活节奏趋于健康和一致，让我非常欣喜，也有了信心，去完成下一个90天的目标。
感谢在这个过程中，助教给予的无私帮助，将我们小组凝聚在一起，带领我们走完了第1个90天的践行之路，每次作业都会给出鼓励和点评，让我很感动！也希望易效能这个温暖的大家庭，给更多人带去帮助和支持！
