[读书笔记]关注自己的感觉，而不是境况。

老师说:境遇不重要，重要的是心态和感觉。我的体会是:不论曾经处在怎样的卑微、不堪与泥泞，从现在起，关注自己的感觉感受，觉察自己的情绪并利用当下的威力之点进行转化与调频，就能改写我们的生命状态。所谓改变命运，不就是从跟随内心的最高喜悦，探索未知开始吗？还等什么，现在就开始行动呀。