坚持分享第708天 20190213
书籍是人类进步的阶梯
——高尔基
这段时间阅读岳晓东老师所写《登天的感觉》。
岳老师用案例介绍在哈佛是如何做咨询，如何陪伴来访者找到自己想要的东西，从而使来访者达到一种登天的感觉。用马斯洛的话来讲，心理咨询就是要使人获得顶峰体验。从危机中看到生机，从困难中看到希望，是心理咨询师要追求的意境。
心理咨询之所以会给人登天的感觉，在于不求教训他人，而求启发他人。不是替人决策，而是帮人自行决策。好的心理咨询师既可以成长他人，更可以帮助自己。提高洞察力、觉察力、同感力，相信来访者相信自己。咨询师看到来访者的变化，用岳老师的话来说，会为他们欢呼，为他们雀跃，感到了来访者自信心在重建，咨询师也感到自己也随着他们一同在登天。
看岳老师的咨询，想到我自己。这段时间正值假期，做咨询师和来访者的机会就多一些。实际练习时，角色会有不同。但不管什么样的角色，假如您在好的陪伴里，你也一定会有这种登天的感觉——释放舒展笃定自信。
读书和自己生活相连，体验会不一般。
比如岳老师在书中说:幽默是创造力的同义词。联系我将要开展的工作，它就成了我今年工作的一个思路，这让我兴奋不已。因为在工作中我今年打的一张牌就是创新。没有想到幽默元素的加入，可以使我打出的这张牌更富有吸引力。西方社会的大量研究表明，幽默与创造力密切相关，相辅相成。西方的心理学家也视幽默为创造力的核心特征。美国心理学家罗伯特·奥尔森就指出:“如果我们存在幽默的态度，就必能激发创新。”假如孩子们能够在学习的时候感受我更多的幽默，我想他们一定更开心，更愿意开动脑子，让自己的学习有不一样的新奇的收获吧。“创新是一个民族的灵魂”，我想说的是，幽默一定会使灵魂更生动，更可爱，更活泼，更有魅力。我很期待不一样的创新呢！幽默进教室，人人能自主创新，这是一个美好的境界，值得一试！
一个咨询师的觉察力，和他的反思能力有关。有时，觉醒的速度就是成长的速度。
在这本书中，岳老师曾引用苏格拉里说的一句话“没有反思的生活是不值得过的生活“，”他也提到曾子曾经说的“吾日三省吾身”。这些话我平时也有做过，但是没有想到在咨询领域里，假如对自己的言行做更多的反思，那么就会无形中提高自己的咨询水平。
“我感觉自己就像婴儿那样在重新学说话。我把这感觉告诉杜希。她笑笑说学做心理咨询确实令人有重新学说话的感受，因为你必须准确地说出每一句话，并准确地理解每一句话。”
如何验证自己的说话的效果，我想在每天临睡之前，对一天言行回馈反思，持续不断地反省觉察一定会提高自己的说话水平。我接下来要刻意练习的是——话说在有用之处。
路遥《平凡的世界》的一句话好像也验证了岳老师在这本书中关于反思作用的描述——我认为每个人都有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定个人的命运。
