关于生理期的一些记录

十一的一周，是本月生理期来临前一周，很容易感受到疲倦、烦躁，对运动提不起劲头，即便是有了非常好的运动外部环境，身体也总无法完全投入；
生理期如期而至时，那几日的心情没来由的低落、沮丧，加上肚子难受、后腰酸痛、身体积水严重，一切影响小主心情；
这两日有所恢复，身体积水的迹象褪去了不少，跑步机上的我也感觉心情有所缓解、顺畅；
好好对待胃与身体，保持心情舒畅、人际关系和谐、饮食规律，积极应对每一个生理期；

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