一、早上

  早上是最适合工作的阶段，要想成功就必须改变自己的思维模式，一切从早起开始。

二、效率

  早上把重要紧急事情提前完成，给下午留出空闲的时间来应对对其他事情。

三、自由时光

  早起可留出一二个小时做重要的事情，比如学习、写作，早上头脑是清醒的，晚上则是脑子超额应转了一天，再做重要事情已完全提不高效率。

四、睡眠时间

  人的睡眠时间越来越短，一般在六至8小时，很多人为了工作而缩短睡眠时间得不偿失，四个节点可快速为大脑充电，熟睡后的3小时、之后4.5小时、6小时、7.5小时。

五、job和work

  都同样是工作，job是工作的量，work确是工作的质了。

六、通勤

  提早出门将会是不同的感觉，道路和公交车、地铁都是清净不拥挤的，可以选择看书、听听收音、背背单词。

七、打招呼

  早上第一声问候预示一天的状态，精神百倍地问好比无精打采地问好强过一百倍，对一天的工作效率也是极高的。

八、汇报法

  不会决定工作优先顺序是致命的弱点，周一早晨是最忙，冗长的汇报会让领导失去耐心，可采用3分钟早晨汇报法，时间控制好，总结精炼短小。

九、汇报内容

  写报告或总结，要将要点归纳在第一页上，精简重点分别列出。

十、倾听

  在自己汇报时注意语速和声音，在听同事汇报时注意自己与同事之间的对比，找优点补自己缺点，沟通的诀窍是侧耳倾听。