你是不是每天早上都要和自己做一番斗争？

你是不是每10分钟订一个闹钟，早上订五六个，可还是迟迟起不来？

你是不是为了多睡几分钟，连早餐也吃不上？

如果你的答案是“YES”，一定要坚持往下看↓↓↓

99%的成功人士都有早起的习惯

如果拿标题的问题来问问这些名人，看看他们怎么回答吧：

——曾国藩回答：能！我每天天不亮就起床，天刚放亮就吃早饭，几十年如一日。

——比尔盖茨回答：能！我每天凌晨3点就起床。

——李嘉诚回答：能！无论几点睡觉，我一定准时在早晨5：59分闹钟铃响之后起床，然后读新闻，打高尔夫，去办公室，开始工作，几十年如一日。

——乔布斯回答：能！我每天6点起床，工作两小时，还可以陪孩子吃早餐。

——村上春树回答：能！我每天凌晨4点起床，立刻做到书桌旁开始写作，一写就是5、6个小时，直到写满10页纸为止。

那你的答案呢？

我想很多人可能有和我一样的困惑，为什么要早起呢，起来要干什么。

但是当你起来之后，就会发现自己发现了新大陆，解锁了更为广阔的世界，收获了更多时间和好习惯。

我们所了解的人对于早起对于人生的意义大致相同：

亚里士多德说：在天亮之前起床是个人好习惯，这将有助于你的健康、财富和智慧。

富兰克林说：我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。

南怀瑾说：能控制早晨的人，就能控制人生。

既然这么多前人为我们探好了一条好走的路，我们为什么要拒绝呢？

为什么要早起？

每天能留给自己成长的专属时间实在太少——大家都有共识，如果想要获得长足的发展，必须要不断刷新自己，终身学习。可有人又会说，我每天工作繁忙，哪里来的时间呢？没错，工作8小时之外，也只有上班前的早上和下班后了，这两段时间都可以充分利用，但是相比起来，早上更为清净，有大块时间可以利用，可以全身心投入到自己想做的事中，是不可多得的优质空闲时间。

起床后的2-3小时，是大脑的黄金时间——俗话说，一日之计在于晨，早起可以让人头脑清醒，调动起战胜挑战和逆境的勇气，提高生产力和抓住力，甚至可以提升整体健康状况。

早起是一种态度，是一种习惯——我们的一生，不过是无数习惯的总和。早起是一种重塑自己的态度，是一种自律精神，想成为更好的自己可以从早起开始，一旦完成了这个目标，坚持健身、坚持阅读也可以轻松完成。

早起能做什么？

以前想做没时间做的事情都可以放在早上做——我们总是抱怨生活琐事多、工作忙，没有时间锻炼、学习、成长，但是我们简单来算一个账。抛开晚上有学习习惯的人不算，我想大多数人睡前最后一个小时会在刷抖音、追剧、打游戏中度过。而如果这一个小时用来睡觉，第二天早上用于运动、读书、做早餐，一个月就是30小时，一年就是365小时，这么多的时间分配给2-3件以前想做却找借口推脱的事情恐怕绰绰有余。

早起Tips：

1、11点前睡觉，6点前起床，合理规划好作息安排；

2、一定要早睡，没有早睡做支撑的早起，早上的效率会大打折扣，甚至影响一天的工作；

3、如果像让自己早起不痛苦，一定要先坚定信心，坚持1个月，形成习惯，后面自然像吃饭一样简单；

4、提前规划好第二天早起要做的事情，列好To do list，对第二天报有期待；

5、在上一点的基础上，可以做一个月度规划、季度规划、年度规划，制定一个目标，分解到每个早晨来做，可以大大增加自己的内驱力和成就感；

6、不要因为没有做到100%早起而放弃；

7、加入一个圈子，互相监督，让环境影响自己。

告别起床困难户，不做特困生！愿你我都能做一个早起星人，掌控好每一个早上，掌控好自己的人生。