第25天
读书笔记
我学到了不少东西，但从未认真地将那些课程运用到生活中。此刻，我似被一股不可抗拒的念头所攫获：“非改不可了，一定有比这更像样的过日子法！”
任何东西只要有形有相，都属于幻化之身。属于五蕴六识的娑婆世界里的任何形相，包括你所感受到的身体在内，既称之为“形象”，表示它只能算是另一物的象征。
学徒最佳的学习条件：一，我不知道该说什么；二，有心学习的意愿。
我们可以不信别人的教义，但不去批判，应尊重每个人都有权利信仰自己愿意接受的那一套。
你的头脑，你的身体，你的世界，整个娑婆世界，甚至三千大千世界，只要是有形可见之物，都是心识的投射。它们不过是同一个心念的种种示现而已。你可以把整个娑婆世界视为一场梦。
没有人要求你放弃一堆东西来换取那个“空”，正好相反，你迟早会看清，你放弃之后才是空的，却换得了一切。
“浪子回头”的故事只是个比喻。
娑婆世界没有一样东西不是受制于成住坏空的运作模式，必须懂得如何真正去看。世界存在的目的就是为了要遮蔽潜意识隐藏的思想体系，人类毫不自觉地被那一妄念系统掌控着。
几乎所有的宗教、学派，包括形形色色的新时代思潮，都忽略了一个重大的关卡，它们没有了解到，即使你学了积极思考、活在当下、祈祷求助、用肯定语、否定负面想法、聆听名家演说，对你都能产生一时的效益，却无法释放你所锁在潜意识下的东西。
直到你们懂得透视心里隐藏的念头，真实地宽恕它们，交托给圣灵，以他的思想体系取而代之为止。在那以前，你们的隐藏的信念还会继续用那预设好的方式来操控且维系自身的存在。
在此世上，你们所谓的美好时光，只是跟不幸的时光对比之下的感觉，你迟早会懂得，这不过是你的知见与感受欺骗你的伎俩。
太阳底下无新事，人世间万变不离其宗，然而人生是有出路的！
真理带给你自由，但没有人告诉你真理究竟是什么。天国就在你内，但也没有人告诉你怎么到达那里。
——以上摘自《告别娑婆》第一章
练习记录
1. 第一次，下午两点开始，练习一个小时。
2. 第二次，晚上八点开始，练习半个小时。
静坐，前半段念头多，慢慢静下来，后面比较平静了。
生活实践
1.今天拍打半个小时。
2. 看到孩子的行为总是忍不住想去说，想去管，心还是定不住，明知道说了也白说，觉察到埋怨、愤怒、担心的情绪起来了，立即站起身来打开门，离开家出去走走。所有发生的事情都是念头的示现。管不住自己的念头，先管住嘴巴，不要再说一些带着情绪的又不是出自本心的话。出去溜达一圈回来心情平静多了。
反思：
从真相来看，本来无一物，所有人一直都是这个亘古不变的、永恒的、圆满的、无限的、无形无相的存在。在实相里根本没有人，没有世界，没有事件。而要想领悟并体证到真相，需要耐心和不断地练习、运用，才能被心灵接受。而这个训练有时候是枯燥的，尤其是过去的习性力量大，老要拉回原有的思维模式。那坚持下来的动力是什么呢？最大的动力来源是愿心。我再也不愿象过去那样了，一定有另一条路可以走。
