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  • 如何区分与对待自己的事,别人的事,老天的事?

    如何区分与对待自己的事,别人的事,老天的事?区分与对待“自己的事”“别人的事”“老天的事”是一种帮助我们理清生活中各种事务边界,减少烦恼和焦虑,...

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  • 歪曲认知分类?

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  • 如何提升自我认知清晰度?

    提升自我认知清晰度是一个持续且深入的过程,它能帮助我们更好地了解自己的优势与不足,明确个人的价值观、兴趣和目标。以下为你从多个方面介绍提升自我认...

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  • 提升能量层级的方法

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  • 如何正确宣泄不良情绪

    不良情绪的正确宣泄是维护身心健康的重要环节,你可以从以下几个方面入手: 身体层面 - 运动锻炼 有氧运动:跑步、游泳、骑自行车等能促进身体分泌内...

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个人介绍
金指尖,全网同名(公号金指尖的花园)
✍️业余撰稿,出版过《魔法猫王》《风过秋垭》...
✍️关注自媒体写作+心理疗愈+个人成长
✍️品好书美文,观世相百态,悟人生智慧,关注我,复盘人生!