净化磁场和提升能量可以从以下几个方面入手：
生活习惯与环境方面
保持环境整洁：生活在整洁舒适的环境中有助于磁场的净化。定期打扫房间，整理物品，避免杂乱无章。一个干净有序的空间能让人心情愉悦，减少负面情绪的产生，进而使磁场更加纯净。
规律作息：良好的作息对磁场和能量至关重要。保证充足的睡眠，按时起床和休息，避免长期熬夜。当身体得到充分休息时，能增强免疫力，提升整体状态，让磁场保持强大而纯净。
健康饮食：合理的饮食也是关键。选择健康、营养均衡的食物，避免暴饮暴食。多吃蔬菜水果、全谷类食物等，有助于维持身体的健康，使磁场更加稳定。
心态与情绪管理方面
保持积极心态：内心充满阳光，秉持积极向上的信念，会让所散发的磁场纯净而强大。学会用乐观的眼光看待事物，遇到困难时保持信心，相信一切都会朝着好的方向发展。
控制情绪：当情绪升起时，允许其充分表达，但不要陷入受害者故事或时间幻象中。例如，遇到烦心事，先把情绪处理好，保持平静安定，因为平静的心才能引导智慧的行动。
接纳与臣服：在内在全然接纳当下发生的事，放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。这样心会在宁静中升起更深的觉知，从而产生基于了解的积极能量。
人际关系方面
结交良友：与心态好、志同道合的挚友相处，他们积极的磁场会对自己产生正面影响。避免与消极、不良之人长期混在一起，以免自己的磁场受到污染。
友善待人：经常赞美身边的人，如父母、孩子、伴侣等。走在路上，遇到人友好打招呼、报以微笑或注目，结善缘、种善因，能吸引正能量。
自我觉察与成长方面
自我觉察：观照和觉察是成长的有力工具。可以通过觉察呼吸进入内在宁静空间，觉察脑袋里的念头和细微情绪的升起，不批判，单纯包容接纳，进入深深的宁静。同时，觉察自己是否有评判自己、责备他人等倾向，若有则修习爱自己的功课。
发现天赋使命：观察做什么事情时处于宁静而喜悦的状态，这些事可能就是天赋使命所在。去做让自己充满喜悦的事，创造力会在爱和喜悦的宁静中绽放，滋养生命，提升能量。
其他方面
接触自然：看日出或日落，接受太阳的恩典；在家中布置鲜花，闻花香让心情愉悦。大自然具有强大的能量，与自然接触能帮助净化磁场、提升能量。
放空身心：有时候学会放空自己的身心，提升心智，让自己不被其他磁场所影响，保持磁场的稳固，甚至有可能净化磁场。
