昨天发生的事情，我还是做到冷静处理的。
我的感受：担心，冷静，心疼，相爱容易相处难。允许一切发生，发生的一定有它的道理。
小鹿的感受：想这几天呆家里好好酝酿一下考前感觉，但经不住想见小许，还是跟妈妈一起来收拾东西，在收拾东西的过程中，触发了许多想法：比如人家都在上学，而我因为身体原因，想学学不进。焦虑上升，午饭过后，胃非常难受。想想可以见小许还是开心的，准备了一些小礼物给小许。但是焦虑盖过了开心，想到要考试，就像一块大石头压着，好难受，难受的情绪让小许误以为他没照顾好小鹿。
小许的感受：我已经很照顾小鹿了，小鹿似乎还不开心，是我做的不够好吗？是我的原因吗？小鹿见到我不应该开心吗？她的情绪是因为我吗？我不知道怎样做才能使她开心，我伤心难过，有挫败感，小鹿是不是不在乎我。我也有许多想法，她似乎没有站在我的角度来考虑我的感受。
如果对方不高兴了，不开心了，会误以为自己让对方难过了，这时候，会自责自己，或对未来有许多负面的想法。自己的这种担心又会让难过的一方更加难过。我们需要做到是，理解对方此时的感受和需要，或者是想想自己的感受和需要，把自己的感受告诉对方，如果对方实在不愿意听，就先陪陪他。
