1，减肥，永恒不变的话题！
这次少定点一个月12斤好不好！
1-7，3斤
8-14，3斤
15-21，3斤
22-31，3斤
同时8.9.10.11.12，5个月不违规！
2，跑步加听书！
跑步一个月100公里，每次跑步听的书，当天通过回忆，做日更输出出来！
100公里最少20天，20本书！
1-7，25公里， 5本
8-14，25公里，5本
15-21，25公里，5本
22-31，25公里，5本
3，学习颜色！
8.3-8.7学习颜色！回来整理吃透，并且讲出来！一定要讲课奥！
每天把直播课程跟住听完！
1-7，7柳头发
8-14，7柳头发
15-21，7柳头发
22-31，7柳头发
4，拍照，摄影，修图
待定
5，演讲
待定
6，存钱
1万
每7.14.21.28.复盘总结进度！随时跟进随时更新
