零度二期课后笔记

2018.6..4

界限

在家庭生活中,是自己的事尽力去做;伴侣的事不越界;孩子的事要考虑尊重孩子的想法。                                                                  人生的事儿,只分三类,很多烦恼的起因就是没有清楚的区分这三类事情。  第一类是本人的事,本人的事尽力让自己的人生更加成功,快乐。是自己的事情必须自己做,且尽量去做。

第二类是他人的事,我们要尊重。他人的事情是他自己的事情。我们必须尊重,就是不要以为我可以要他做一些什么,想要改变他。操纵他要他听我的话。这种操纵是不可能有效果的。人与人之间是完全平等的,需要一份接受 、尊重和爱。每个人拥有同等的权利,在心灵的层面上没有一个人比其他人更高或者是更低,都是一样的。我们不能改变别人,只能改变我们自己,对自己人生有绝对的自主权。          第一个方向:改变自己的信念,改变自己的价值观,改变自己的规条,使得自己更能接受对方。

第二个方向:做一些事情,使对方感到有改变的需要,做什么事儿能产生这个效果,只可以由对方决定。如果没有效果,请继续改变所做的事情,直到效果出现。      第三个方向:为自己做一些安排,无论对方改变或者是不改变。都不在影响自己的成功和快乐。                                                    第三类是是老天的事,我们只能顺从。老天的事情,我们不仅要尊重,还要顺从。有智慧的人,会懂得顺着老天的运作运行而发展。这样就可以很轻松的拥有一个成功快乐的人生。                                            要想改变自我有三个方向;                      第一个方向:就是我们改变自己。扩大自己的心量,改变自己的价值观,世界观更能接受对方,让我们更能理解对方,更能接受对方。                                                      第二方向:就是做一些事情,使对方感到有改变的需要。那么做什么事情能产生这个效果呢,那么是由对方决定的。如果没有效果,我们再想其他的办法。凡事总有三个办法。这招儿不行,我们就换另一招另一招儿不行,我们再想其他的招儿。事情总是灵活的,总是可以改变的。              第三个方向:为自己作一些安排,无论对方改变,或者是不改变都不在影响自己的心情。这个就是界限。今天老师跟大家分享的就是界限,首先我们要清晰知道自己的事情,知道哪些事情是孩子的事情,哪些事情是丈夫的事情。哪些事情是可以通过我们的努力可以改变的,他人的事情只能尊重。还有哪些事情呢?不仅要尊重还要顺从?就是老天的事情。                              我们只要把这三类事情的界限分清楚了,那么我们人生的很多烦恼就没有了。看看我们做一些什么事情能让我们的情绪更愉悦一些更舒服一些呢?让我们自己的世界观和价值观做一些调整,让我们的人生更喜悦更轻松、更满足更快乐,朝着这个方向去进行学习进行调整,这是我们努力的方向。

我们自己的人生呢,只能是我们自己负责任,没有谁会对我们自己的人生负责任,我们自己的人生要怎么过,是我们自己的权利,也是我们自己的决定。如果说我们想人生更轻松更快乐一些,那么就在生活当中做一些调整。让自己的生活更轻松更快乐,过得更充实,当我们快乐了,充实了,我们内心的喜悦,自然就会传递给家人传递给孩子。这是送给孩子的最有价值的一份生命的礼物。

我们做母亲的或者是做妻子的。我们不把自己的快乐和喜悦寄托在别人身上。我们自己创造喜悦,创造快乐,提高自己的生活的情趣,提高自己的知识,提高自己的技术,提高自己的交往能力,表达能力,充实自己,让自己更喜悦,更快乐。对自己负责任,这是我们应该努力的方向,也是我们做工作的方向。

当我们自己对自己负责任的时候,孩子他也学会为自己的人生负责任。而不是我们替他做决定,我们帮他。我们每个人都首先是照顾好自己的情绪,照顾好自己的生活。指导孩子力所能及的学习照顾自己的生活。2018.6.4                 

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