退休后，适应了居家独处，适应了频繁地坐公交，适应了吃药，适应了频繁地出入医院。目前，最重要的事情：适应天气的变化。
出伏了，盛夏的余威被悄然而至的秋风扫去。
“这回终于凉快了，真好！”“这天真舒服！”终于不用忍受闷煮煎熬的人们一下子解脱了。
这也是在坐立不安中度过伏天的我所盼望的，本想同大家一样欢呼雀跃，但，那颗久经折磨的头又要经受“温差”的考验了，居然连身上也怕冷了。忽高忽低的气温，相差十几度就跟玩儿似的，尤其那不请自来直接侵袭头部的秋风，让我确实有些忌惮。不再吃西药，不再喝汤药，改成丸药和膏药了。涌泉穴贴上贴膏药不算啥，这两天，太阳穴也美美地贴上了两贴膏药！这情景我只在电影里见过。
清晨，向窗外望去，对面楼的护栏上显出一道金色，再联想到昨天的绚丽晚霞，天气应该不错！但很快，朝阳居然消失了。可对我来说适应温度是头等大事，早晨8点出门，公园快走一圈，做完核酸，正好来了一辆公交，抑制不住冲动，坐车逛街去了，12点多才回家。这是近阶段在室外停留时间最长的一次，大概是因为气温突降，再加上有风，吃过午饭后，居然又被冻得频繁加衣，晚饭则以热汤取暖，好在晚饭后有所缓解。往后，随着天气逐渐变冷，这样的体验会越来越多了。万万没想到，退休之后这么快就不停地与疼痛，与寒冷，与医院和各种药物打交道了。吃药、贴药、锻炼，药补+食补，这都成了我退休生活的一部分。
这一天，时而出汗，时而寒冷，冷热随时交替，一会儿入夏，一会儿过冬。但是，自从又被装进了“更年期”这个大筐里，我已经能坦然接受一切，既然不能马上恢复如初，那就一切随它去吧，坦然面对！
在战略上要藐视敌人，在战术上要重视敌人。
但愿这一切早点结束，早点战胜病痛，战胜自己。
