第191天打卡，开始学习健身动力学，健身减肥也是跟自己内心链接的过程~

一时间管理

1 昨日完成12件

2 早睡早起打卡

二 衣橱整理

1号区（悬挂区）2处整理完毕，分别放置38+44件衣服~

三 30天死穴清单打卡：第7天（有1件没达标）

四 减肥第7天

1 零食吃得多

2 运动如图

图片发自简书App

3 按揉肩颈共3次（第34天）

五整理实操

1 洗衣服

2 开始整理卧室，洗钢琴罩、换床单~

六 记账理财

记账

七 听（或看）书

听课《健身动力学》1节

附：1月30天打造完美肌肤

用牙线、洁面器、小棕瓶43，  用按摩棒34 早晨敷马油面膜