内耗真的很伤元气
最消耗你的东西，不是别人，是你的念头。
胡思乱想、执着焦虑、攀比自责，最损气血。
想要变好，你就要护身、护心。
护身：认真吃饭，好好睡觉，户外散步，通体舒畅，打好基础；
护心：少唉声叹气，多想好的事，积极乐观；
宁愿得罪别人，也不自己内耗，
勇敢大胆帮你走出困局；多表扬自己，少自责反思，欣赏自己；
多关心自己开不开心，少担心别人高不高兴，注意力围绕自己转。
当你身体强实、心有朝气，就会逢山开路、遇水搭桥，什么难关都能跨过去
保护好自己的能量
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 当你感觉自己能量不够的时候，一定要学会拒绝别人，保护好自己的能量。 只要你不敢拒绝别人，那你就会把精力用在讨好别人...
- 有人让你如沐春风，有人让你浑身不自在 有的人，让你如沐春风，快乐自信，相处下来让你充满了对生活的向往。有的人，让你...
- 文/菲比仙人掌 当别人问你： 你觉得我前任/前夫怎么样？要如何回答好？ 我的经验是：倾听他人的话。说事实，不做太多...
