坚持瑜伽近三年，一直戏称自己为“千年老髋”，因为髋的打开一直困扰着我，同时，大腿后侧的拉伸不够也让我在很多体式中达不到一种理想的状态。
在经历三年（一百五十六周，六百二十余堂课）约三千次的下犬练习后，今天，我终于可以在下犬中将双脚后跟稳稳的扎根于地面。下犬是瑜伽体式中一个很重要的体式，不但有它独立的功用，同时还是站姿和坐姿的转换体式，所以几乎在每一堂瑜伽课中都有多次的练习，我曾玩笑说，或许对于我，需要一万次的下犬练习才可以达到我想要的效果，然而在努力到三千次的时候，它意外的给予我回报，一种无法言说的喜悦涌来，伴随小小的成就感。
突然想起前几日，朋友去4S店保养车子，回来后对我说，你知道我今天有什么感悟么？我带着疑问的眼神等他往下说。
“4S店的技师建议我换前轮胎，可我轮胎没有损坏，你知道我的驾驶习惯很好的”。
“那是为什么呢？”。
“因为前轮胎在转动方向盘的过程中比后轮多了磨损，你算一算，每天多少次，长此以往，三年肯定就有了明显的变化，前轮的齿已经被完全磨平”。
他说，通过这个我突然想起亚里斯多德的一句话：“优秀是一种习惯”。
“从我每天坚持学习英语到现在，就算每天只积累5个单词，学会一、两个句子，你看，我现在去别的国家，基本无障碍，而我，还在继续坚持。”
对于他，我打心底一直是佩服的，无论是运动还是学习，一直都很自律的坚持着，以致于年近不惑的他还没有一丝的中年油腻。
我明白，他也是想借此鼓励我对写字的坚持。
英国著名哲学家培根也说过：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生”。
就着兴趣，培养一种习惯，并为之坚持，也许主宰不了我的人生。但至少，我可以看见自己是在以一种优雅的方式前行。
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