(D118)20240530
我面对镜子，看着额头，想象按电钮出来一张CD，我要把CD里心不好的都给扔掉，统统扔掉，并对着镜子里的自己说：
我爱你！
我愿意放下，
我释放，我放下!
我释放所有紧绷，
我释放所有恐惧,
我释放了所有愤怒,
我释放所有担心，
我释放所有悲伤，
我释放所有的焦虑，
我放下旧有的限制和信念。
我很平静，我很安全，
我与自己和睦共处，
我与生命的过程和睦共处。
今天比较忙，由于头天熬夜，精力不足，匆忙做了练习，没能及时打卡，看来以后要少熬夜啦！
镜子练习第四天
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