佛陀说,一切痛苦的根源在于我们长期以来对自身从外部世界根深蒂固的误解，执幻为实。
人们误以为是无常带来了痛苦，而实际上造成痛苦的不是无常,而是对无常的恐惧。
摘抄自《次第花开》
如果你回避了人生的挫折，也就回避了人生绽放的机会。
哲学家尼采坚信“苦难造就超人”，人生重要之事就是不能绕过苦难，因为痛苦是铸就我们辉煌人性的必不可少的素材。
尼采说:“苦与乐如此紧密相连，谁想得到多少这一面，就必须尝到多少那一面。”用我们当下的话讲，就是要活得尽兴，尽兴地活，不要试图回避苦难，因为所有欢乐都是建立在痛苦的基础上的。
