又是星期五了，等于又一周溜走了。每天没觉得干了多少事，明明工作不多，家务也是老妈在做，我该有大把时间用于看书、学习，但日复一日并没有看了多少书。
最近坚持比较好的就是做日更。总算坚持了十八天了。虽然每天没有下很大的功夫，有些事语写的，稍微改改就放上了，完全没有推敲和斟酌，但毕竟每天的字数是有的。只是每天基本都是拖到最后才做，而且因为写日更每天都睡得很晚，有些得不偿失。
还有就是坚持每天早上蝉舞、拜日式和站桩，站桩没能坚持每天，但总体还算不错，精神比以前好了很多。头感觉蒙蒙的时候少了。这跟每日锻炼有很大关系。还要坚持等条件具备了，增加跑步。站桩最近很有体会，每天二十分钟站桩，身体发热，还有能量流动的感觉，开始时候右侧身体有感觉，现在左侧也有了，这说明身体在疏通。
看书还是进展不快。前些天发现在看书时总是有种不安的感觉，总是担心看得太慢了，有意让自己放松，内心不安减少了，但还是感觉不能长时间集中注意力。最近在读道德经，我想要读，但是在读的时候还是有读不进去的问题。
最近在努力对治拖延症。工作上的拖延问题解决的不错，似乎跟自己思想工作做通了， 没有心理上的对抗了，工作中能踏下心来，在家上头脑比较清晰，工作中能够集中了，效果就比较好，这值得提倡。
现在在读书学习上有拖延症，这有些不可理解，其实看书是个享受的过程，能专注的看一会儿好书，打心眼里舒畅，但为什么我在之前会抗拒看呢？我觉得是有一种畏难情绪，会大脑累吗？还是过程中又有自我攻击，觉得看得不够快？其实慢慢看安心的读才可能真的读懂吧，不着急慢慢来。大脑累了就休息一会儿。多安排些休息，有节奏感才好。
再有继续提高阳性能量，继续做些清理把潜藏的恐惧和畏难情绪清理出来。每次自己有这情绪的时候多问自己，我到底害怕什么？向内看。
