上台会紧张一般是有以下几点：
1.想表现的特别完美（所谓的完美其实都是自我接纳）
2.有没有想要证明自己有多好（常常想要证明什么？证明就会想要包装，包装就会担心戳破）
3.在上台之前是否想要赢得认同
我的出现是来帮助所有的人的（一个给予的人是不紧张的，一切的给予都是喜悦的）
讲课过程中是为了让别人看见你的完美，还是你去看见别人的完美（我的出现是为了看见别人的美）很多人说喜欢我，其实她不是喜欢我，而是喜欢我眼中的她自己.
我的出现是来陪伴大家的（最喜欢陪伴谁，你陪伴她的感觉是什么？喜悦、充实、价值感）
我的眼睛是追光灯，我的眼睛看谁，谁就是最重要的人，当自己是追光灯，是看向别人的，那么自己就不那么重要.
把对自己孩子那份全然的爱自然的流动起来.
