父亲已经九十六岁了，每天还坚持行走一万步，还能在空旷的公园里倒着走十几分钟。父亲说：倒着走可以锻炼腰腿的力量。
十里八乡的村民都知道炉沟村有一个长寿老人。因为几年前，父亲每天都会慢跑一小时。赶集的、上班的、下地干活的乡亲经常遇见他，总和他打招呼。他坐公交车去二十里外的县城买东西，司机见到他总会说上一句：“大爷你又要到城里买肉呀！车费你就别掏了，我帮您垫上吧！”父亲总是笑着说：“闺女给我零花钱了。年岁大了多吃点牛羊肉强壮身体。”
父亲上过两年私塾，那时先生重视写字、认字，所以能认识上千字。他非常喜欢看书，到了老年最喜欢看养生的书籍。还特别喜欢看《养生堂》《健康之路》等电视节目。
父亲非常喜欢唱歌，不管什么时间，不管身边有多少人。他都敢放开喉咙高歌一曲。他说：唱歌使人心情舒畅，百病消除。唱歌还能增强肺活量。
父亲最喜欢吃豆制品，特别喜欢用红小豆煮豆馅包豆包。而且九十多岁的老人还要亲力亲为。我们经常开玩笑说：“爸爸活百岁没问题。”他总是开心地说：“我觉得活到一百二没问题。”他的乐观自信让我们佩服的五体投地。
抗日战争时期父亲在八路军的队伍里用担架抬过伤病员。解放后赶着马驮着东西翻山越岭的做过几年生意。后来在生产队里当过队长。联产承包责任制时期，他除了种自己的责任田，还起早贪黑做些小买卖贴补家用。多年的辛苦劳作，让他的体格更结实，心胸更开阔。
九十六岁的老人能够步行一万步靠的是什么？自身先天的身体素质，后天的良好心态、以及适量运动、合理膳食……
他对生活的热爱值得后辈学习。
