2024-04-13好习惯养成

6:15起床

冥想14分钟

听书20分钟

不发朋友圈10天

不刷短视频5天

9点50睡觉

我觉得我还可以做得更好，有些地方还是可以改善的。

比如可以更早一点休息的，而不是9:50才休息。因为休息好，整个人的状态真的是不一样的。

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