有一段时间没有运动了，感觉整个人的细胞都慢下来了，晚上吃的饭，第二天早上起来感觉都还在肚子里没消化，这样不长胖才奇怪呢，不变丑才奇怪呢，发现不运动整个人也会莫名的不开心，于是今天早上起来使劲说服自己起来去跑步。
最近广州的天气变暖了，于是穿了夏天的装备出门，公园里如往常一样还是有很多人在跑，好久没运动跑起来好吃力，没多久就已非常累了，但是想到要出汗，要排出身体的毒素，马上又向前跑起来，整个公园一圈跑下来后到了拉伸筋骨的地方。
每次跑完都回来这个地方拉伸筋骨打卡，一块小空地，旁边有一块立起来很大，一人多高的景观石头，前面隔条小路是个亭子一样的木房，之前每次早上来，都是一群五十岁以上的老人在里面大合唱，今天换成了打太极。
一会后，一位老者一只手提着个小桶桶里装着水，另外一只手里拿这个大毛笔向我这边好走来，在前面的这条小路的石板上用毛笔蘸着桶里的水，写起了毛笔字，一排又一排，走势行云如流水，写的好一手毛笔字。想着这功力不知道练了多久啊，坚持了多久才得这一手好字。
想到自己每周周末才一两次的跑步都坚持不下来，皮肤不好，精神状态不好，都是没有坚持锻炼的代价。不管做什么都要坚持锻炼，勤练习，滴水穿石非一日之功。
