花粉过敏的类型及症状：

1、花粉过敏性鼻炎

表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等。

2、花粉过敏性哮喘

表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重，好后与正常人无二。

3、花粉过敏性结膜炎

表现为眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

花粉过敏的日常防护：

1、勿在室外久留

白天尽可能少待在室外，如果要外出，尽可能选清晨、深夜，或是下雨之后。

2、戴眼镜戴口罩

可以减少眼睛受到影响的机会，带有镜片的眼镜，或外出时带上太阳镜。

3、及时更换衣服

外出后，回来需要换干净的衣服。尽量在屋内晾干衣服，室外晾衣服容易沾染花粉。

4、假期旅行

假期可以考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉。

花粉过敏的饮食建议

1.皮肤过敏冰镇缓解：

一张纸膜沾湿清水后，冷藏一段时间，覆盖在脸上。脸上过敏发痒感觉会瞬间消失。

2.喝蜂蜜防过敏：

喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。

3.补充维生素

维C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

4.淡盐水洗鼻子

用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。

5.喝适量酸奶。乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。