#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～04组叶青 #
20180126（4/60）
【幸福实修目标】(本周目标)
1.一篇外文专业文献
2.将已开启的三本书完成
3.文章修改后再投稿
【觉察日记】
拍照时丁丁不配合，全家福没拍几张。老爸强行拉住丁丁，小家伙开始哭闹。老爸开始抱怨是说孩子这么小没法拍。给丁丁弄了个小自行车，有人勾住自行车不让它动，小家伙又开始哭了。我以为是当当拉住了弟弟告诉他因为你拉住弟弟所以弟弟才哭的。结果是我冤枉了哥哥，是爷爷勾住的丁丁。当当也开始委屈地哭了，并说不拍了！整个局面乱乱的。去和当当道歉，抱了会他，小家伙情绪恢复了。丁丁随性，我们几个人拍了几张。爸爸答应当当拍完吃火锅去，结果楼下找了一圈没找到火锅店。当当大喊：坏爸爸，骗人。爸妈在一边训斥当当，并告诫老公不能随孩子。我告诉老公金街美地那有潮仙牛肉火锅可以去，于是前往。整个过程中感受自己情绪稳当当的，因为我的稳当老爸没有特别不耐烦，爸妈也没有再强势地要求我们如何管教，孩子情绪也经委屈到平和。感谢实修路上的自己，看到自己的身份和职责所在，去做家中那个情绪平和的引领者！
晚上老公问我怎样才能让自己不发火？哈哈我怎么觉得这话几个月前该是我自问的。感受到自己的平和，老公也一定感受到了。抱了抱他，告诉他，他也已经做得很好了，我们多看到孩子正向的一面，少受父母干扰会越来越好的！
【问题或困扰 】
