过年期间，我看了电影《热辣滚烫》。
去之前其实看过预告，我大概就能猜到整个故事：一个人因为整天无所事事蹲家里，遭到家人嫌弃；没有社会阅历，遭到朋友或其他人的欺骗。
看电影前，脑子里已经有个大概的故事线，所以没有抱很大的期待。
但看完整个电影，过去一年学习的感悟，全都在电影里一一体现，还产生了三个收获。
01
真诚是交往的必杀技
整个影片看下来，最直观的感受是真诚。
平时很多电影多是用替身或者特效来改变人物形象，故事情节好一些，也会觉得是一部好电影，但人物不会给观众带来深刻印象。
如果想要打造个人品牌，个人真实故事就是最好的品牌。
1）真实故事，更能打动观众
前些年，身边很多人都喜欢彭于晏，喜欢的理由是因为彭于晏每拍一部电影，就学会一个技能。
彭于晏拍摄《海豚爱上猫》，他想办法成为了一名合格的海豚教练；拍摄《听说》，通过练习了3个多月的手语，可以与失聪的人进行无障碍沟通；拍摄《激战》，学会了综合格斗巴西柔术和泰拳……
在过年期间的众多电影中，《热辣滚烫》脱颖而出，其中一个很重要的原因就是真诚，就是贾玲真实的逆袭故事。
这些天，网上铺天盖地都是她减重100斤的消息，也打动了无数人。
由此可见，最能让人记住、最打动人的一定是真实的故事。
2）相关经历，更能引起共鸣
贾玲一年减肥100斤，练出肌肉线条，学会拳击。
雷佳音看到贾玲瘦了100斤后发出感叹：“脑子里脑补了她很多的不容易。”
我相信每一个看到她变化的人，多多少少都会觉得有些不可思议。
我以前很喜欢看草根逆袭的故事，因为相比于原本就起点高获得成功的人而言，起点不高逆袭成功的故事更能刻画这个人努力坚毅的形象。
就像当看到江武墨老师，通过努力，强势逆袭，我也表示很钦佩，也吸引着我向他学习。
成长经历就是我们形象，个人品牌课程一直强调个人，普通人想要拥有个人品牌课程，就是去挑战，不断逆袭。
写出自己的故事就是最好的品牌。
02
记录是坚持的助推器
这部电影，能不能完成拍摄，靠的是主角能否成功减肥下来，对他来说减肥就是目标，然后再拆解到每月每天的减重量。
经过拆解训练，我对拆解的理解：一个大困难，弹性拆解下来。
也就是前期少一点量，后面慢慢递增，最终达到目标。
在电影结束的彩蛋中，呈现了贾玲每天的体重记录，看着这些体重从200斤，以每天不到1斤的速度一点点降下来，给我很大的启发。
之前的拆解过后，就开始练习，因为逃避记录，不知道自己效果如何，反馈不到位，无法有效进阶。
而通过每天记录自己的变化，才能看得见自己在进步，提供正反馈。
突然明白记录的意义后，我似乎不逃避记录了，在过年期间也有坚持锻炼，因为身体素质太差，从新开始记录，目标是4组，每组做到30个。
我已记录了第一组，期待下一次的进步。
03
做好看得见的小事
小学老师就开始强调：要把小事做好。
每个字都懂，但合起来就一知半解，什么是小事呢？
在《人生只有一件事》提到：
“真正做大事的人，一定是有愿力的；愿力的修炼，就是从每件小事背后的‘不愿意’，把这些小小的不愿意修炼成愿意，是愿力修炼的关键所在。”
小事其实就发生在我们身边，能看到的，能做的都是小事。
我有一个不好的习惯：为了达成目标，而降低质量。
有一次我在跟着视频练习俯卧撑，其实做到多少算多少，可以下次改进。但自己不知道哪来的虚荣心，就是想要多做一点，即便动作变形也要多做几个。
只有自己知道，动作变形是可以给我多做几个，但根本达不到训练的效果。
后来我通过记录自己标准完成的个数，盯紧自己完整做了多少个动作，才能持续进步。
标准的动作就是一件小事，做好每个动作才能进步越来越快。
当你有更多成长经历时，很容易在别人的地方产生共鸣。
就像以前，看电影对我来说，只是一种娱乐方式。
而如今，看电影也能启发我思考。
通过《热辣滚烫》这部电影，我意识到：
想要获取大家的信任，最重要的还是真诚；想要自己继续坚持，可以尝试记录；想要有大事，需要平时把每一件小事做好。
实际上，不仅是看电影，生活中的许多小事，都能引发我思考，成为写作的素材。
这是学习赋予我的能力。
作者丨俞白
编辑丨江武墨
