你是否曾有过这样的经历：有时候打呼噜会突然把睡梦中的你“打”醒。醒来后觉得嗓子发干，甚至疼痛。
打呼噜，也称为“打鼾”，这种经常打呼噜把自己从睡梦中“打”醒的情况，往往提示存在睡眠呼吸暂停综合征（SAHS）。
这种疾病在成人中的发病率约为2%~4%，儿童中男童患病率约为5.8%, 女童患病率为3.8%。
许多人把“打鼾”视为不要紧的小事，但它其实是一种严重的睡眠呼吸问题，长期打鼾不仅会造成睡眠质量的下降，还会引发白天嗜睡、注意力降低、做事不专心和体力变差等问题。此外，打鼾还可能导致高血压、冠心病、心律失常、脑卒中、情绪障碍等症状和体征。因此，“打鼾”绝不仅仅是小事。
打鼾者的显着特点是其在睡眠时鼻喉内会产生刺耳噪声，常会吵得身边的人难以入眠。这是因为，人在睡眠状态下，喉部肌肉的张力降低，不能承受住喉部组织的重力，导致咽喉呼吸道狭窄，当空气快速通过时，肌肉便会震动而发出鼾声。而当肌肉的张力已完全不能支撑住咽喉和吸气时产生的负压时，呼吸道便会塌陷，使得空气几乎无法通过，这种症状就称为睡眠呼吸暂停综合征。
此时由于人体无法获得足够的氧气，血氧浓度下降，血液二氧化碳浓度上升，造成睡眠变“浅”，肌肉张力增高而开始呼吸。当然了，事实上并不是所有打鼾的患者都合并有睡眠呼吸暂停综合征。
据统计，有 40% 的成年男性及将近 30% 的成年女性有打鼾的问题，但睡眠呼吸暂停综合征的发病率约为男性 4%、女性 2%。如果打鼾者同时还出现白天嗜睡、注意力不集中、睡眠中容易醒觉等症状，就有可能是睡眠呼吸暂停综合征患者。
什么人容易得SAHS？
随着现代饮食趋于高糖高油高盐，肥胖人口也越来越年轻化，带动很多疾病包括打鼾朝年轻化发展。在过去，打鼾比较容易出现在身形肥胖的中年男性身上，但调查发现，近年来打鼾逐渐“年轻化”，年轻女性和瘦子中逐渐也出现了睡眠呼吸暂停综合征患者。
部分专家认为这与现代年轻人的晚睡习惯、过度劳累以及过敏率和肥胖率上升有关。肥胖者的颈部堆积过多脂肪的话，会使呼吸道所受的压力增大，更加容易压缩通道，导致打鼾。
随着社会工业的不断发展，环境中的污染物不断增加，过敏患者不断增加，他们常因过敏发病时呼吸不顺而不得不张嘴呼吸，长期下来舌头无法顶住上颚，使上颚狭窄，进一步导致进气量不足又更容易张口呼吸，增加了睡眠呼吸暂停综合征的发病概率。
而晚睡和疲劳的人本身呼吸道肌肉也会跟着疲劳，无法维持一定张力，入睡后更容易张嘴呼吸，导致打鼾症状。
SAHS对健康的危害：
由于呼吸暂停会造成血氧浓度下降，而睡眠中断也会造成交感神经兴奋，长期下来心血管负担就会变大，可能会导致高血压、冠心病、心力衰竭、脑卒中等后遗症。若是非常严重的睡眠呼吸暂停综合征，甚至有猝死的可能，因此对于该疾病一定要提高警惕。
如何治疗呢？
睡眠呼吸暂停综合征的治疗一般可先通过患者本人戒烟、戒酒以及减肥开始。大部分的患者睡眠时保持侧睡的姿势也可获得部分的改善。而目前主流的治疗方式有连续性阳压呼吸器（CPAP）、止鼾牙套、手术等。
CPAP是一种将空气加压，维持呼吸道畅通的机器，能有效减少呼吸中止次数，并降低后遗症发生的机率；止鼾牙套则可以防止睡眠时舌头后坠挡住呼吸道；手术的采取则需要根据不同患者的具体情况来制定。
总而言之，睡眠呼吸暂停综合征是相当复杂的疾病，可能引起的后遗症也很多，因此必须根据不同患者的状况制定不同的治疗计划。
原来睡觉打呼噜是种病症，要引起注意哦。
